четверг, 21 сентября 2017 г.

27 способов почувствовать себя счастливее ...бесплатно

                                     На границе Северной Каролины и Теннесси.

 Утащила из одного американского блога. Мне понравились некоторые идеи, хотя и надо сделать скидку на другой менталитет и обстоятельства жизни.
  Когда вы проснулись в плохом настроении и думаете о том, как было бы заманчиво провести день в салоне красоты, но на это нет ни времени, ни денег, можно найти бесплатные способы как  почувствовать себя хоть немного счастливее. Иногда мы говорим себе, что вот изменятся обстоятельства и тогда я буду счастлива. Но правда в том, что мы уже сейчас  можем что-то предпринять чтобы почувствовать себя лучше.

1. Обнять кого-нибудь
2. Насладиться чашкой горячего кофе или чая.
3. Записать подборку музыки, которая поднимает вам  настроение.
4. Выйти на улицу и посмотреть на небо.
5. Написать кому-нибудь  email с поддержкой и одобрением.
6. Начать петь вслух.
7. Выйти на прогулку.
8. Что-нибудь почистить или помыть. Автор блога всегда говорит, что чистая кухня успокаивает ее и настраивает на позитивный лад.
9. Танцевать под музыку.
10. Записать три вещи, за которые ты благодарен.
11. Посмотреть смешной клип на Ютубе.
12.Одеть что-то, что поднимает тебе настроение.
13.Сделать небольшую гимнастику под видео с Ютуба.
14. Навести порядок, организовать что-нибудь.
15.Послать подруге СМС о том, что ты помнишь и думаешь о ней.
16.Сказать "Спасибо" кому-нибудь.
17.Зажечь ароматную свечку.
18.Улыбаться людям сегодня и посмотреть как много людей улыбнутся в ответ. Это тоже специфика местной жизни. Здесь это нормально воспринимается.
19.Найти смешной клип в интернете и послать его другу.
20.Послушать интересный подкаст, который вдохновляет тебя.
21.Предложить кому-нибудь помощь.
22.Рассмешить кого-нибудь.
23.Сотворить что-нибудь красивое.
24.Пригласить друзей на чай.
25.Открыть окно и впустить в дом свежий ветерок.
26.Подписаться на что-нибудь бесплатное. Это тоже требует отдельного пояснения. Часто компании бесплатно рассылают образцы новой продукции и т.п. Конечно, в ограниченном количестве и надо знать где искать, но это вполне реально.
27.Испечь что-нибудь вкусное.
Я подумала о том, а что мне может поднять настроение утром. Сон!  Спасительный лишний час сна может мне поднять настроение на все утро. А если утро задалось, то есть шанс, что и весь день пройдет нормально.

4 комментария:

  1. Наташа,

    Замечательные советы!
    И ты знаешь, что мне в них понравилось? Их очень легко реализовать в жизнь! ;)

    Спасибо, что утащила и поделилась с нами!

    Хороших выходных! :)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Таня, мне понравилась идея, что можно и нужно получать удовольствие от самых простых вещей и уже сегодня, а не ждать завтрашнего дня.

      Удалить
  2. Наташа, из списка сегодня успела выполнить несколько пунктов. Я и раньше их делала,но без специальной "счастливой" фиксации.
    Спасибо за подсказку)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Самые простые мелочи могут изменить наш день. Главное, как мы к ним относимся. Что они для нас? Рутина, или маленькая радость, наслождение.

      Удалить